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café da manhã: pão de frigideira recheio de banana com canela e café com nata!
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1375 kcal
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Fat: 77.71g | Prot: 66.10g | Carbs: 79.34g.
Breakfast: Canela, Banana Caturra, Iogurte de Kefir, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Café, Regina Nata. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Moranga, Alface. Dinner: Azeitonas Verdes, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Cerveja. Snacks/Other: Regina Nata, Café, Fermento em Pó (Dupla Ação), Aviação Manteiga com Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo (Inteiro), Coco, Iogurte de Kefir, Abacate. more...
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 Comments
07 Apr 18 by member: raay_camargo
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@raay-camargo, 1 ovo, 1 colher de chá de manteiga derretida, 2 colheres de farelo de aveia e 1 colher de fermento em pó.
08 Apr 18 by member: Andréia R A
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Andréia R A's Weight History
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