|
|
1259 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 70.93g | Carbs: 136.98g.
Breakfast: Çay Şekerli, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı, Zeytin, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir. Lunch: Tavuk Nuggets, Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Şehriye Pilavı. Dinner: Bulgur (Pişmiş), Sığır Eti, Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Ceviz, Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt, Sürülmelik Peynir, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü), Türk Kahvesi. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 36 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ çilek @'s Weight History
|