Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 74.38g | Carbs: 104.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Сахаром, Сервелат, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Вино Красное Сухое, Куриная Печень, Яйцо, Хлеб Черный, Салат Щетка, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Dinner: Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Сахаром, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Большие Креветки (6). more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 4 hours, Apple Health - 9 hours, Housework - 1 hour, Circuit Training - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|