Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 40.97g | Carbs: 157.43g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Самбери Хлеб Питерский, Кофе с Молоком, Ешь и Худей Колбаса Вареная "Лионская". Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая, Сушки, Кофе с Молоком, Щи с Мясом, Самбери Хлеб Питерский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Ермолино Сырники, Кофе с Молоком, Чай, Пряники. more...
|
|
2463 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|