Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 92.69g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Parmalat Молоко 3,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Дарница Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сваля Сыр Российский. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Красная Цена Томатная Паста, Капуста Тушеная. Dinner: Салат Витаминный, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Имбирь Маринованный, Яблоко Желтое, Яичница. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|