Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 114.25g | Carbs: 198.72g.
Breakfast: Украинский Творожок, Torras Чёрный Шоколад, Жареное Яйцо без Жира, Молокія Йогурт 1,6%, Сыр Фета, Огурец, Здоровый Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Том Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Roshen Зефир. Lunch: Огурец, Хек Отварной, Рис с Овощами. Dinner: Nosorog Протеин, Молоко, Яблоко, Киви. Snacks/Other: Grona Зоологическое Печенье, Кофе, Power Pro Протеиновый Батончик, Желтая Зимняя Тыква, Апельсин. more...
|
|
2518 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tala2386's Weight History
|