|
karın kasları öldü heralde hiç sesleri çıkmıyo:(
|
1673 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 120.44g | Carbs: 181.06g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bulgur Pilavı, Taze Fasulye. Dinner: Fırında Patates, Izgara Köfte. Snacks/Other: Weider Premium Whey, Weider Glutamine, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Hardline Creatine Creapure. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muratsengul.zc's Weight History
|