|
Есть ли смысл походить в тренажерный зал 2 месяца по 2 раща в неделю? Или за такой короткий срок ничего не добиться?
|
1650 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 72.14g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Лимак Хлеб Подовый, Азбука Вкуса Лазанья Болоньезе, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Белый Рис, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Snacks/Other: Индолина Печень Индейки, Мария Печенье, Пятерочка Банан, Мандарин. more...
|
|
 Comments
Лучше так, чем ни как. Даже лишний раз пешком пройтись лучше, чем на машине. Если есть возможность ходить стабильно, то конечно нужно к этому стремиться.
04 Apr 18 by member: Kate_katu
|
Смотря какая у вас цель ) если похудеть - то поможет, при учете правильного питания ) а накачать мышцы - два месяца маленький срок ))
04 Apr 18 by member: mari.zubova95
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|