|
Протеиновый тирамису. Ням ням
|
1201 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 82.03g | Carbs: 103.67g.
Breakfast: Замороженная Черника, Льняные Семена, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Липтон Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана. Lunch: Чечевица Вареная, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Котлеты, Вода из под Крана, Ого Кунжут, Greenfield Чай Черный. Dinner: Куриные Котлеты, Салат из Пекинской Капусты, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Ekovita Халва с Фисташками, Эвалар Белковый Батончик Турбослим Шоколадный Кекс, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
04 Apr 18 by member: Симуран
|
Все очень просто! Чередуете кефир-протеин 3 раза. Вкусы протеина можно пробовать разные. И добавляете разные ягоды. Мой любимый рецепт с тертым яблоком и корицей (сегодня яблок просто нет). Кефир тонким слоем наливаете и мерную ложку протеина распределяете.
04 Apr 18 by member: schastlivaya♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
schastlivaya♡'s Weight History
|