Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
135.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 50.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2024 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 181.76g | Carbs: 138.58g.
Breakfast: Редис, Сельдерей, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Грецкие Орехи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Макфа Цельнозерновые Макароны, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Сырники в Духовке, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные, Кальмар Отварной, Гороховое Пюре, Бахетле Желудки Куриные Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|