Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 105.63g | Carbs: 122.46g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Обогащенный Белком. Lunch: Сметана 15%, Салат Оливье, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рассольник Постный. Dinner: Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный), Лещ Горячего Копчения. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Nescafe Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anacernak599's Weight History
|