Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 99.24g | Carbs: 156.72g.
Breakfast: Масло Льняное Масло Льняное Капсулы, Летний День Молоко 3,2%, Словяночка Домашний Сыр Нежирный, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Каждый День Мексиканская Смесь. Dinner: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Летний День Молоко 3,2%, Добрая Буренка Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Семена Льна, Волжаночка Ряженка 2,5%, Гречка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|