Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
494 kcal
|
Fat: 18.61g | Prot: 49.78g | Carbs: 37.85g.
Breakfast: الفول السوداني المحمص و المجفف (بدون ملح). Lunch: البلطي أو المشط (السمك). Dinner: التقاح الأحمر, البرتقال. Snacks/Other: Nescafe Classic, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم). more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
almargan87's Weight History
|