Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2018
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 82.94g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: الريف خبز الشوفان, زيت الزيتون, نسكافيه نسكافيه, لبنة, مرتديلا, كارفور عسل نحل جبلي. Lunch: الكرفس, Almarai Lusine Brown Bread Lusine لورزين توست اسمر, شوربة الخضار الحارقة (بروكلي ،جزر،بقدونس،كرفس،فليفلة،بهارات ،كوسى،ملفوف)), ليمون ليمون, المايونيز الخالي من الدهون, الريف خبز الشوفان. Dinner: صن بل تونا, الريف خبز الشوفان. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), اليوسفي, التفاح. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hani222s's Weight History
|