hanne4108's Journal, 02 Apr 18

Evet diyetisyenden geliyorum ve full yagdan gitmiş 👏🏻🤩
68 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 6.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 April 2018:
922 kcal Fat: 36.80g | Prot: 20.22g | Carbs: 112.36g.   Lunch: Ülker Makarneks Domates Soslu. Dinner: Kuru Fasulye. Snacks/Other: Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi, Akmina Kırmızı Meyveli Soda. more...
2121 kcal Exercise: Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 1.0 kg a Week

39 Supporters    Support   

Comments 
full yağdan gittiyse ne mutlu 
02 Apr 18 by member: elifaslisu
tebrikler 
02 Apr 18 by member: elifaslisu
Teşekkür ederim evet diyetisyenim öle söyledi yağdan hittiği için iki misli mutluyum 😊 
02 Apr 18 by member: hanne4108
kutlayalım bunu:) 
02 Apr 18 by member: mihrimah61
Tebrikler 👍 Çok Güzel Hareketler Bunlar 💃 💃 💃 🎉  
02 Apr 18 by member: serap_öğretmen73
Serap öğretmenim teşekkür ediyorum 😍 
02 Apr 18 by member: hanne4108
tebrikler  
02 Apr 18 by member: aslinehirirmak
Mihrimah kutluyalım 🤩 ödül olarak öğle yemwğimde makarneks yedim 320 kl 😂 
02 Apr 18 by member: hanne4108
Çok tşk ederim aslı ❤️ 
02 Apr 18 by member: hanne4108
Aaa hanne tebrikler canım demekki soğan suyunun faydasi oldu helal sana. 👏👏👏👏 
02 Apr 18 by member: sevdasolak
Saol sevdacım 🌺💋 tek basına birşey etkili olmaz sporunda faydası var ama içmeye devam 😉 
02 Apr 18 by member: hanne4108
Soğan suyunu nasıl yapıyorsun hanne  
02 Apr 18 by member: elifaslisu
Bir soğanı kabuklarıyla 4de bölüyorum,2bardak cıkıcak sekilde 5 dk kaynatıyorum bir bardak sabah ve akşam yemeklerden yarım saat önce içiyorum 15 gün yapıp 5 gün ara veriyorum sonra kürü tekrarlıyorum 💗 
02 Apr 18 by member: hanne4108
Soğuk mu sıcak mı nasıl tüketmek lazım 
02 Apr 18 by member: elifaslisu
Ilık olarak tüketiliyor 
02 Apr 18 by member: hanne4108
Teşekkürler 
02 Apr 18 by member: elifaslisu
Tebrikler 
04 Apr 18 by member: insulacii

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


hanne4108's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.