Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
42 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 57.73g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кофе, Банан, Курага, Чернослив, Льняное Масло. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Зеленый Чай, Зеленое Яблоко, Кофе, Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
1355 kcal
|
Exercise:
Планка - 2 minutes, Тренировка с Д. Майклс 3-й уровень - 30 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
ОльгаБез's Weight History
|