Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 42.77g | Carbs: 101.48g.
Breakfast: Сыр Гауда, Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Сушки, Кофе с Молоком, Смак Булка с Отрубями, Щи с Мясом. Dinner: Кофе с Молоком, Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Красное Яблоко, Свекла Вареная. Snacks/Other: Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
планка - 1 minute, Stretching (yoga) - 7 minutes, Resting - 16 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|