|
2303 kcal
|
Fat: 105.94g | Prot: 98.28g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Et ile Doldurulmuş Tatlı Ekmek Hamuru (Buğulama). Dinner: McDonald's Çıtır Soğan (10'Lu), McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), Sütaş Ayran, McDonald's Double KöfteBurger, McDonald's Double McChicken. Snacks/Other: Sırma Doğal Maden Suyu. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
Comments
Ben olsam bigmac yerdim 😁
01 Apr 18 by member: adyabatik
|
Double mc chicken vazgecilmezim😏
01 Apr 18 by member: kmkkm
|
Bigmacin yanına aperatif olarak yenebilir 😁
01 Apr 18 by member: adyabatik
|
mc ye gidip daba daba burger menü yemen lazımdı baya iyi şişiriyo o 😁
01 Apr 18 by member: mrvdmi
|
Şimdide baya şiştim yahu . Almam gereken kaloriyi 400 kalori geçmişim 😂
01 Apr 18 by member: kmkkm
|
Şuan bir miktar pişman oldum 😒 neyse 1 kerelikti 😒
01 Apr 18 by member: kmkkm
|
Olma pişman ertesi günü protein ağırlıklı ve sebze ağırlıklı beslenirsen bir sorun teşkil ediceğini zannetmiyorum 1 günde kilo almıyorsun bir kaç güne atıyor vücüt karboyu suyu ödemi senin ertesi günü eski düzenine dönmen gerek sadece
01 Apr 18 by member: mrvdmi
|
Spora da gidiyorum cardioyu 30 dakika değil de 40 dakika yaparim bide yakmış olurum dimi 😏
01 Apr 18 by member: kmkkm
|
gider benim 4 gün önce dogum günümde cheat mail yaptım 4 gün oldu 4gram gitti bile hersey diger haftaya belli olcak direk 1 haftada eski kiloma dönüyorum önemli olan yaptıgın kaçamağı ertesi günde devam ettirmemek :)
01 Apr 18 by member: mrvdmi
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|