nika09-02's Journal, 01 Apr 18

Правда, не только творог, но и вся молочка) 

Когда речь заходит о свойстве творога задерживать воду, то большинство преувеличивает размеры проблемы. Удерживает молекулы воды содержащаяся в кисломолочных продуктах лактоза. Так, 1 грамм лактозы способен задержать около четырех граммов воды. В 100 миллилитрах молока содержится чуть более четырех грамм углевода (лактозы), а в твороге – на один грамм меньше. Поэтому говорить об отеках можно только тогда, если вы станете употреблять творог каждый день и в поистине «промышленных масштабах». Если придерживаться умеренности, то вреда фигуре кисломолочные продукты не нанесут, а даже наоборот – помогут поддержать форму. 

Если сидите на низкоуглеводке, то выпив молока или съев творог, у вас будут отеки, так как организм будет реагировать на сахар любого рода именно таким образом) 

Для того что- бы не было отеков нужно пить норму воды, у каждого норма индивидуальная.Норма зависит от веса и активности на протяжении дня. Я КОНСУЛЬТАНТ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ, профессионально помогаю ИЗМЕНИТЬ СВОИ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ и не просто снизить вес, а удерживать его постоянно.Пишите в Вайбер 0661624272 

нет, это очень индивидуально) так же как и на счет всей молочной продукции 

А если задержит, то что? Вода не жир, навечно в Вас не останется. У меня ничего не задерживает 

Соль задерживает воду, а не творог. Селёдку на ночь не ешьте и все будет 👌 

Меня не заливает:) а кого то наоборот:)  

У меня сильно задерживает😏 

У меня вообще не задерживает, а вот молоко наоборот. Все индивидуально, пробуйте)