Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 107.61g | Carbs: 113.20g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Свеклы, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Помидорка 100% Томатная Паста, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Востряково Говядина Запеченная. Snacks/Other: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Болгарский Перец, Икра Лососевая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|