|
На завтрак шоколадный овсяноблин с творогом: 2 яйца, 2 ст.л. овсянки, 1 ч.л. какао, 1 гр фитпарад и немного молока, чтобы перемешать какао. Все смешать и обжарить на а/п сковороде. Для начинки творог заправила о/ж йогуртом и добавила фитпарад👌вкусно!
|
55.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
335 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 27.07g | Carbs: 14.93g.
Breakfast: Овсяноблин. Lunch: SPAR Курица Отварная, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|