Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
54 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 135.82g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья, Евроопт Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Минская Марка Творог Мягкий 4%. Lunch: Тефтели с Рисом. Dinner: Глубокое Сгущенка со Стевией, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой Teos. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Куриное Филе Вареное, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyskovich's Weight History
|