|
|
1019 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 74.32g | Carbs: 107.80g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Tatlı Kırmızı Biber, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Domates Çorbası (Konservelenmiş, Konsantre). Dinner: Sırma Doğal Maden Suyu, Yoğurtlu Havuç Salatası, Bulgur Pilavı, Dardanel Light Ton Balığı. Snacks/Other: Yeşil Çay. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|