|
Het had erger gekund, was een weekend in Italië, maar ik wil zo graag weer dat pijltje naar beneden. Wel uit frustratie 10 km hardgelopen hihi 😬
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 43.97g | Carbs: 126.24g.
Breakfast: AH Havermout Grove Vlokken, Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Hollandse Aardbeien. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Meergranen Rijstwafels, Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, Meergranen Rijstwafels, Appel. Dinner: Aldi Tomatenpuree , Courgette, AH Biologisch Tofu Roerbak Gehakt Licht Gekruid, Uien, Rode Paprika, AH Olijfolie Traditioneel. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|