|
Hayirli Cumalar Millet * Ben bu gün ilk kez muzlu pankek denedim açıkçası 1 porsiyon bana çok geldi ve 2 adet *yarım porsiyon* yedim kafi geldi. Bence kahvaltılık bir yemek turu değil. Tatlı yemek istediğiniz de denyebileceğiniz bir şey. Yorumlar lütfen :)
|
922 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 32.55g | Carbs: 99.83g.
Breakfast: Muzlu,Yumurtalı Pankek, Mis Krem Peynir, Yeşil Zeytin. Lunch: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Dinner: Kurutulmuş Chia Tohumları, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Yeşil Elma, Dut Kurusu, Fındık, Ceviz. more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
kesinlikle diyette olmaması gerekir kendi adıma çok severim o yüzden heran dozunu kaçırabilirim😊
30 Mar 18 by member: gözdeugur25
|
1 tane tam porsiyon çok geldi ama 2 tane yarim iyi oldu demişsin 🤔
30 Mar 18 by member: umut83
|
umut bende onu diyecektim :D
30 Mar 18 by member: atakangumuss
|
2 tane yarım porsiyon 1 porsiyon etmiyo mu zaten 😁
30 Mar 18 by member: adyabatik
|
4 tane krep bir porsiyon ediyor 2 tanesini yemiş yarım porsiyon işte,çok zorlamasanız mı acaba
30 Mar 18 by member: elkub
|
@umut83 @atakngumuss beyler 1 kişilik hazırlanan bir tarif yaptım ve br kişilik olduğu için yarım porsiyon dedim bir porsiyonda 4 adet çıkıyor yani yarısı 2 adet oluyor anladınız mi?😂
30 Mar 18 by member: roseking
|
@elkub aynen canım tam olarak dediğin gibi 😇😁
30 Mar 18 by member: roseking
|
@gozdeugur25 haklısın canım ne kadar diyete uygun olsada aşırı tatlimsi tadı kendini durdurmani engelliyor..
30 Mar 18 by member: roseking
|
O kadar matematik okudum ama hala tam porsıyonun 4 kişilik olduğunu ve adetin ne demek olduğunu öğrenememişim. Sen çok düzgün(!) anlatmışsın yoksa.
30 Mar 18 by member: umut83
|
@umut38 peki benim hatam olsun kusura bakmayın uzatmaya gerek yok.!
30 Mar 18 by member: roseking
|
Senin gibi ben de ünlem işareti pek sevmem, kolay gelsin.
30 Mar 18 by member: umut83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roseking's Weight History
|