|
|
1448 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 111.65g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной , Брокколи, Vитамин Фасоль Романо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Клубника. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Курага, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,4%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Окей Груша Конференс. more...
|
|
 Comments
Как красиво 😍 это что? Рецепт
29 Mar 18 by member: olya.slya
|
Это овсяный блин! 🤤 50 г овсяных хлопьев залить на 30 минут 100 мл кефира, потом добавить яйцо, 15 г кукурузной муки, 1/3 ложку разрыхлителя, соль, подсластитель по вкусу( у меня ложка фит парада)! И жарить на предварительно разогретой сковороде, с каждой стороны по 3 минуты на среднем огне! Сдобрить все это чем душа пожелает😋Быстро, вкусно и полезно👍🏻
29 Mar 18 by member: Sok9140
|
29 Mar 18 by member: olya.slya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|