Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 87.10g | Carbs: 102.61g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Хлебокомбинат Волжский Хлебец Заварной с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%, Масло Льняное Масло Льняное Капсулы. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Вареный. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Гречка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|