|
Завтрак сегодня внезапно получился аж на 512 ккал Б 25 / Ж 22 / У 55 - овсянка с замороженной клубникой, бутерброд с сыром, огурцом и карбонатом, кофе с молоком без сахара. Всем доброе утро и хорошего дня!
|
1435 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 106.85g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Ламбер Сыр Ламбер, Огурец (с Кожурой), Восход Хлеб "Живое Зернышко", Торговая Площадь Карбонад Юбилейный. Lunch: Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Натси Грецкие Орехи, Кефир 1%. Snacks/Other: Натси Грецкие Орехи, Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
|
 Comments
Замороженная клубника вообще ни о чём на мой взгляд 😬 зато малина и вишня 🔥
29 Mar 18 by member: anya.del.rey
|
Если убрать этот бутерброд, оставив только огурчики, калорий сразу же станет меньше, а процесс похудения пойдёт быстрее
29 Mar 18 by member: Анастасия Алексеева
|
Покупная действительно безвкусная, а эта своя с дачи, она вкусная даже замороженная) К сожалению вишня у нас упорно мало плодоносит, максимум на парочку банок компота получается, о заморозке речь даже не идёт(
29 Mar 18 by member: Sheera92
|
Анастасия Алексеева, я предпочитаю медленное, но качественное похудение, а главное без вреда для здоровья. Тут и так проблема где же набрать 1500 ккал за день, и хотя бы 60 гр жиров, а если ещё и завтрак урезать...
29 Mar 18 by member: Sheera92
|
29 Mar 18 by member: anya.del.rey
|
Ооо, свежая это наверняка совсем другое дело 😍 я исключительно о покупной, нам бездачным только это и остаётся 😓
29 Mar 18 by member: anya.del.rey
|
anya.del.rey, у меня если честно дачей больше мама с бабушкой занимаются, я там так, эпизодический гость, с тяжёлой работой помочь папе или полить, урожай собрать, когда они в отпуск уезжают) Ну и дома урожай перерабатываю)
29 Mar 18 by member: Sheera92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheera92's Weight History
|