Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 32.82g | Carbs: 258.09g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром, Чай, Мёд, Хлеб Черный. Lunch: Рис Вареный, Соевый Соус. Dinner: Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной, Лаваш. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Рот Фронт Конфеты Мечта, Огурец, Окей Груша Конференс. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 5 minutes, Работа за компьютером - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|