Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2489 kcal
|
Fat: 99.19g | Prot: 165.17g | Carbs: 217.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Milbona Сыр Гауда. Lunch: Овощи Гриль, Дыня, Хамон, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Миндаль, Вареное Яйцо, Рассольник. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Paulaner Пиво Безалкогольное, Банан, Шоколадный Круассан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zanzibar96's Weight History
|