Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
48 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 32.07g | Carbs: 262.77g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , Кофе с Сахаром, Чай, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Курага, Мёд, Хлеб Черный, Фрукторешки Цукаты Ананаса , Ого Отруби Ржаные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, Азбука Вкуса Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Лаваш, Лаваш, Окей Груша Конференс, Чай. more...
|
|
1418 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 5 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Работа за компьютером - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|