Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 101.07g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Варенье, Овсяные Хлопья. Lunch: Тушеные Овощи, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Минская Марка Молоко 3,6%, Mlekovita Сыр Камамбер, Соусом Песто, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ореховые Истории Урбеч Арахис, Steel Power Fast Whey Protein, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|