Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
107.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2839 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 100.76g | Carbs: 410.72g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Яблоко, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Овощи Гриль, Макфа Макароны Отварные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 9%. Lunch: Бутерброд с Сыром, Greenfield Чай Черный, Льняные Семена, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бутерброд с Сыром, Отруби Ржаные, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Вологодское Лето Кефир 3,2%. Dinner: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Яблоко, Яблочный Пирог, Greenfield Чай Черный, Бутерброд с Сыром, Глобус Колбаски П/К Бараньи, Сбарро Компот из Черной Смородины, Вологодское Лето Кефир 3,2%, Овощи Гриль, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|