Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 62.66g | Carbs: 72.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вино Сухое, Салат из Капусты и Огурца, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Pilates - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizavetapoli's Weight History
|