Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 98.63g | Prot: 77.58g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Solgar Омега-3, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Спартак Шоколад Горький 56%, Коммунарка Конфета Черноморочка, От Мартина Семечки Отборные, Варенье, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Расти Большой Пюре Груша и Яблоко, Молочная Страна Творог 9%. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 35 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelLika9's Weight History
|