Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 146.41g | Carbs: 71.03g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яичный Желток, Podravka Стручковая Фасоль, Свеклы, Морковь, Fish House Минтай Филе. Dinner: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Excess Free Псиллиум, Myprotein Egg White Powder, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
|
2337 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|