Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
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57.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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968 kcal
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Fat: 25.73g | Prot: 72.12g | Carbs: 79.53g.
Breakfast: 뚜레쥬르 마늘빵, 초고추장, 사과, 연어, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 이마트 방울토마토, 아메리카노. Lunch: 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치, 프렌치카페 커피믹스, 페레로 페레로 포켓 초콜렛. Dinner: 닭가슴살, 상추 샐러드와 야채 모듬, 뚜레쥬르 마늘빵, 아메리카노. Snacks/Other: 초콜릿 케이크(초콜릿 프로 스팅). more...
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1700 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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