Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 40.59g | Prot: 159.04g | Carbs: 152.56g.
Breakfast: Яйцо Куриное (Сырое), Савушкин Творог 1%, Рисовая Мука, Кофе с Молоком. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bravolli Булгур, Шампиньоны, Помидоры, Морковь, Лук. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Dep Брынза, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Чай, Мёд, Апельсин, Кофе с Молоком, Савушкин Творог 1%, Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Рахат Шоколад 70%, Протеин, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|