https://www.youtube.com/watch?v=2lBlYbOLEjE
Как удержать свой вес, как питаться для похудения, что естьв течении дня.
Почему никакие углеводы не нужны вечером, как побороть тягу к сладкому.
Пищевые добавки - задерживающие воду.
Любой рацион должен быть составлен таким образом, что бы вы болы в первую очередь здоровы.
Что будет если после приема пищи есть сладкое? Для переработки сладкого выделяется инсулин, и все сложные углеводы которые должны были уйти на текущюю энергию, откладываются в жир. Если в клетках достаточно глюкозы а в печени и мышцах гликогена, то весь прием пищи уйдет в жир)))
