Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 29.51g | Carbs: 145.09g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Яблоко, Круассаны (с Сыром), Фармстандарт Компливит, Чай. Lunch: Капучино, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Рис Вареный. Dinner: Барinoff Сок Апельсиновый с Мякотью. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
madina.mamuriva's Weight History
|