Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
97 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2928 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 142.35g | Carbs: 289.53g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка с Клюквой, Вологжанка Кефир 1%. Lunch: Выборжец Салат Листовой Свежий, Редис, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Карусель Грудка Куриная Гриль , Лента Огурцы Соленые, Щи с Курицей. Snacks/Other: Вологжанка Молоко 1,5%, Демидовская Забава Галеты Нежные Сливки, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, из Вологды Пахта, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Хамовники Пшеничное, Хамовники Пшеничное, Хамовники Пшеничное, Хамовники Пшеничное, Cybermass Casein, из Вологды Пахта. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|