Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 92.04g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Каннелоне с Мясом, Венский Цех Пирожное Песочное "Корзиночка" Ягодная, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Ашан Запеканка Творожная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кедровые Орехи, Простоквашино Сметана 10%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Минтай Жареный. more...
|
|
1877 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашутка93's Weight History
|