Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2018
|
114.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 86.01g | Prot: 124.29g | Carbs: 216.61g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Жареные Кальмары, Barilla Спагетти #1. Dinner: Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Винегрет, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Щедрые Хлебцы Бородинские, Рублевский МПЗ Вяленка Ямская. more...
|
|
2982 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asandrik's Weight History
|