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A casa i miei spuntini non possono che essere crema di albume calda nel pomeriggio e yogurt greco senza gassi e senza lattosio nel prenanna!!! poi ricordo che devo raggiungere una certa quota di grassi,allora vai di semi di Chia e cioccolato 99%🤤
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1273 kcal
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Fat: 38.16g | Prot: 132.41g | Carbs: 84.47g.
Breakfast: Empro Nutrition Farina d'avena, Myprotein Avena Istantanea, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Valfrutta Polpa di Mela e Pesca, Conad Cacao Amaro in Polvere, Iswari Risveglio di Buddha Cacao Crudo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Conad Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Platessa . Dinner: Olive Nere, Coop Tonno al Naturale, Mutti Polpa di Pomodoro, Rima Pizza Light. Snacks/Other: Lindt Cioccolato Fondente 99%, Mi Voglio Bene Semi di Chia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle. more...
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 Comments
Come fai la crema di albumi?
24 Mar 18 by member: Alexel17
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24 Mar 18 by member: Tola1982
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In questo caso ho messo in un pentolino 150 di acqua e poi 150 di albumi, ho girato a fuoco lento senza mai fermarmi, proprio come quando si fa la crema pasticciera...per renderla più profumato ho messo qualche goccia di aroma al burro di arachidi 😁
24 Mar 18 by member: Sassina
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posso chiederti dove trovi l'aroma al burro di arachidi?
25 Mar 18 by member: alebrider
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non ho mai trovato il cioccolato al 99% , max 90.. in quale catena di supermercati l'hai trovato?
25 Mar 18 by member: RooNF
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@alebrider L’aroma l’ho preso in un negozio di integratori vicino la mia palestra, ma lo trovi anche sui siti On Line tipo MyProtein, IafStore, Vitamincenter, AllSupplement, tutti insomma🙂
@Roonf non sei il primo che mi dice di non trovarlo 😢 io lo trovo sicuramente alla Coop o Ipercoop, al Despar, al Conad (anzi va a ruba manper fortuna si riforniscono presto)!!! sicuramente siamo pieni di tutte le altre percentuali e di un sacco di altre marche, ma per me Lindt è la più buona!!!...se vuoi c’è anche Novi, oppure se cerchi nei reparti Biologici trovi anche AlceNera che fa la barretta 100% 🔝 prezzo uguale ma un pochino più piccola di questa, motivo valido per comprare Lindt🤣
25 Mar 18 by member: Sassina
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da provare questa crema di albumi😍
aroma burro di arachidi mai visto, va bene qualsiasi tipo di aroma, giusto?
25 Mar 18 by member: Mapabeni
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@Mapabeni certo..cioccolato, vaniglia, fragola, menta, caffè ...quella che preferisci 😝
25 Mar 18 by member: Sassina
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