Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2476 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 214.45g | Carbs: 189.72g.
Breakfast: Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Tahin Helvası, Jelibon, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Elma, Greyfurt, Bulgur, Saban Yeşil Mercimek. Dinner: Papağan Ceviz İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Keçiboynuzu, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Other: Çerezya Soslu Fıstık Cips, Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. more...
|
|
593 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psychokiller01's Weight History
|