Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
974 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 66.93g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Fit Parad Заменитель Сахара, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. Lunch: Салат из Помидоров, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Брокколи, Grow Food Запечённое Яйцо с Сыром. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гулнарочка's Weight History
|