|
|
2057 kcal
|
Fat: 146.93g | Prot: 236.01g | Carbs: 118.78g.
Breakfast: Kokt Ägg, Biff. Lunch: Fiskbiff, ICA Lätt Creme Fraiche Franska Örter, ICA Delikatess Amandine. Dinner: Mjuk Taco med Nötkött, Ost, Sallad, Tomat och Gräddfil. Snacks/Other: Vindruvor, Kavli Jalapenoost, Olw Grill Chips, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Scivation Xtend. more...
|
|
3523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Padel Tennis - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
Bra jobbat, du är ju redo för beach 2018 :-)
24 Mar 18 by member: sveizaren
|
Tack- det var snällt! Man är alltid mest kritisk mor sig själv. Jag har lite mage att jobba på och behålla massa så är jag nöjd! Har ca 6 veckor till kostymen ska på! #kämpa
25 Mar 18 by member: Pipakungen
|
ser bra ut! bra grund, fortsätt ösa 👍🏻
26 Mar 18 by member: pnotus
|
Tack pnotus! Jag tuggar vidare! #bodyunderconstruction
26 Mar 18 by member: Pipakungen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pipakungen's Weight History
|