Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 94.52g | Carbs: 107.72g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Сваля Сыр Российский, Грецкие Орехи, Курага, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Dinner: 365 Дней Миндаль Необжаренный, Останкино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Roi Thai Кокосовое Молоко, Молочная Культура Ацидофилин, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Ашан Сырники Творожные Изюм. more...
|
|
1830 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашутка93's Weight History
|