Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 8.77g | Prot: 83.75g | Carbs: 147.52g.
Breakfast: Яичный Белок, Дикси Слива, Замороженная Черника, Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Гречка. Dinner: Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Магнит Слива, Яблоко, Яичный Белок. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
katusha571539's Weight History
|