Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2018
|
52 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 26.33g | Carbs: 148.58g.
Breakfast: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Кубаночка Томатная Паста. Snacks/Other: Щелковохлеб Коврижка Монастырская, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Кофе с Молоком. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 59 minutes, Standing - 3 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_nushka.ev's Weight History
|